多吃新鲜水果有助于提高身体的能量水平，改善精神状态和情绪，同时也有助于增强身体的免疫力和抵抗力。以下是一些可以让人更精神的水果：
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蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，可以降低身体的疲劳感，改善注意力和记忆力。
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西柚：西柚含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂，可以促进身体的新陈代谢，提高身体的能量水平。
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自学考试学历是什么