原创 乐一 梅斯医学
初雪已至，全国多数地区迎来了凛冽的寒冬。被窝好暖，工位好冷，挣扎在“躺平”和“内卷”漩涡中的打工人急需一杯提神醒脑的热饮，让身心的疲惫和孤独在氤氲的热气和诱人的香味中逐渐消散~
（图片来源：网络）
在这种时刻，咖啡和茶无疑是大众首选。茶象征着东方文明，翻腾的开水中嫩叶沉浮，细嗅“袅袅茶烟绿”，尽显含蓄内敛。咖啡代表着西方文明，咖啡杯与勺之间搅动起的浓郁香味，宛如热情浪漫的欧美世界，奔放自由。
但到底是喝茶还是喝咖啡呢？
一直以来关于这个问题众说纷纭。茶叶清新淡雅，啜一小口唇齿留香，令人回味；咖啡醇厚丝滑，滴滴香浓，更使人意犹未尽。然而小孩才做选择，成年人全部都要，不少打工人都是“上午咖啡下午茶，精神抖擞一整天”。味蕾得到了满足的同时，一个巨大的疑问不由得充斥脑海——这样是否会对身体造成不良影响呢？
无独有偶，近期来自天津医科大学的学者们对这一困扰人们许久的问题主考院校——暨南大学专业优势1、就业面广，高薪职业，可以选择文案策划、运营、企划、老师等岗位；2、专业实用性强，考试难度低，不用考数学，选考英语，文化课要求不高；3、考试科目少，以记忆性的东西为主，可以提升内在修养；就业前景01纸媒编辑在新媒体日新月异的今天，报纸、杂志等行业可以提供的工作岗位越来越少，但得益于纸质书的不可替代性，图书出版行业尚可为汉语言文学专业的毕业生提供不少工作的机会。因此，有意从事这方面工作的学生应加强对编校基础知识的学习。进行了解答，他们发现每日适量喝咖啡和茶能够降低死亡风险。与既不喝咖啡也不喝茶的人相比，每天喝2~4杯茶和<1~2杯咖啡的参与者具有更低的全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系统疾病死亡风险。
（图片来源：BMC Medicine）
这项研究使用了来自英国生物银行近50万人群的纵向队列数据，分析了咖啡和茶单独或组合饮用与总死亡率和特定原因死亡率（包括心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病）的关联。
首先，研究人员对每天只喝可以考教师资格证自考本科文凭代表的是本科学历，本科学历能在求职的过程中赢得很多机会。学校介绍深圳大学简称“深大”，位于中国经济特区广东省深圳市，是由国家教育部批准设立，广东省主管、深圳市人民政府主办的综合性大学，入选广东省高水平大学重点建设高校、国家大学生文化素质教育基地、国家国际科技合作基地、国家级人才培养模式创新实验区、国家级大学生创新创业训练计划、全国文明校园、全国首批深化创新创业教育改革示范高校，全国地方高校UOOC联盟发起单位，中国-中东欧国家高校联合会、粤港澳高校联盟、CDIO工程教育联盟成员单位，具有推荐免试研究生资格高校。深圳大学于1983年经国务院批准创办。中央、教育部和地方高度重视特区大学建设。咖啡或茶与死亡率的关联进行了调查。令人惊讶的是，只喝咖啡或茶与死亡率呈现非线性关系。其中，只喝咖啡与全因、心血管疾病和呼吸系统疾病死亡率间存在J型关联，只喝茶却与全因和心血管疾病死亡率间呈反J型关联；只喝咖啡或茶与消化系统疾病死亡率间一致地存在反J型关联。具体来说，每天饮用1杯咖啡或者3杯茶具有最低的全因死亡风险，而每天饮用约5杯咖啡或6杯茶可具有最低的消化系统疾病死亡风险。
饮用咖啡或茶与全因死亡率和特定原因死亡率的关联曲线。（图片来源：BMC Medicine）
*小编谷歌得知，英国1 cup=250 mL
紧接着，作者进一步量化了咖啡和茶的饮用量与死亡率之间的关系大小。将参与者按照咖啡摄入量(无、< 1~2、3~4和≥5杯/天)和茶摄入量(无、< 1~1、2~4和≥5杯/天)进行分组，并对其全因死亡率和特定原因死亡率进行统计分析发现，与同组不同饮用量的参与者相比，每天喝2~4杯茶或<1~2杯咖啡的参与者的全因、心血管疾病和呼吸系统疾病死亡率最但是如果自考本科后，就不再有这样的限制了。考公务员，考事业编制，那么起步学历就是本科，能供专科同学报考的岗位少之又少，基本只有三不限岗位才有资格，上岸非常困难。同时2021年教育部已经严发声明提出“不得将毕业院校是否全日制等作为招聘限制条件”。也自2021年起公务员，事业编制，教师编制，街道办等一系列被称为金饭碗的工作已经不再限制全日制报考了，自考本科一样有资格报考了。低。
饮用咖啡或茶的全因死亡率。（图片来源：BMC Medicine）
太好啦，看来喝咖啡或茶的好处又双叒叕实锤，居然可以降低死亡率！咖星人和茶星人表示甚是满意。不仅如此，研究人员还“人性化”的考虑到了热爱“中西合璧”的小伙伴们，对咖啡和茶联合饮用进行了分析。
那么，咖啡和茶一起喝，究竟是“快乐起飞”还是“伤害满满”呢？
令人惊喜的是，结果表明咖啡和茶的共饮与全因死亡率之间存在显著的相互作用。每天喝少量咖啡的人，其全因死亡率的增加随着茶叶摄入量的增加而增加，而对于每天喝大量咖啡的人，这种关系却是U形的。但是，对于每天喝茶的人来说，不论其喝茶量的多少，其咖啡摄入量的增加都与全因死亡率呈U形相关。
饮用咖啡和茶与全因和特定原因死亡率相结合。（图片来源：BMC Medicine）
作者由此得出了一个足以让广大打工人“双厨狂喜”的数据结论：与不喝咖啡和茶的人相比，每天喝<1~2杯咖啡+2~4杯茶可以使人们的全因死亡风险降低22%，CVD风险降低24%，呼吸系统疾病死亡风险降低31%！
Amazing！快乐打工人们表示“我又可以了”。其实，这并不是第一项关于茶和咖啡共饮的研究。早有证据证实，咖啡和茶之间的相互作用可以降低中风和痴呆等严重疾病的风险；一项来自日本人群的队列研究也发现，绿茶和咖啡的混合饮用对2型糖尿病患者的死亡率的改善是累加的。种种迹象表明，浓醇的咖啡与清香的茶叶中西搭配，更有益于人类的身体健康。
但是广州自考本科没有入学考试，是没有学籍的，只是考完一个专业的科目就申请毕业。所以，自考本科和广州成考是没有学籍冲突问题的，也可以说自考“转”成考是没有问题的。在线报名但是这里并不是不同学习方式无缝衔接，你可以理解为重新来一次成考本科的报名报考。之前考过的科目全部不算，付出的努力白费。所以大家在报名报考之前就要考虑好，选择最适合自己的学历提升方式。
咖啡、茶及其与中风、痴呆和中风后痴呆组合关系。（图片来源：PLOS Medicine）
那么，在座的各位，暖暖冬日，你会选择诗意的茶，还是有情调的咖啡呢？
参考资料：
[1] Chen Y, Zhang Y, Zhang M, Yang H, Wang Y. Consumption of coffee and tea with all-cause and cause-specific mortality: a prospective cohort study. BMC Med. 2022 Nov 18;20(1):449. doi: 10.1186/s12916-022-02636-2. PMID: 36397104; PMCID: PMC9673438.
[2] Zhang Y, Yang H, Li S, Li WD, Wang Y. Consumption of coffee and tea and risk of developing stroke, dementia, and poststroke dementia: A cohort study in the UK Biobank. PLoS Med. 2021 Nov 16;18(11):e1003830. doi: 10.1371/journal.pmed.1003830. PMID: 34784347; PMCID: PMC8594796.
[3] Komorita Y, Iwase M, Fujii H, Ohkuma T, Ide H, Jodai-Kitamura T, Yoshinari M, Oku Y, Higashi T, Nakamura U, Kitazono T. Additive effects of green tea and coffee on all-cause mortality in patients with type 2 diabetes mellitus: 所以小编整理了广东自考报名条件、流程、专业选择方法等信息，想报考23年自考的同学一定要仔细看完！如果大家对自考还有其它疑惑，可以直接扫码在线咨询老师噢！01广东自考报名条件根据广东省考试院发布的文件来看，2023年1月广东自考本科条件为：凡在我省居住和工作的中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可参加我省自学考试。the Fukuoka Diabetes Registry. BMJ Open Diabetes Res Care. 2020 Oct;8(1):e001252. doi: 10.1136/bmjdrc-2020-001252. PMID: 33087342; PMCID: PMC7577036.
撰文| 乐一
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