现在社会
越来越多的职场青年们
进行高速运转的办公模式
根据报告显示，当代年轻人面对各种屏幕的时间，大于睡眠时间，平均达到8—10小时。长时间的高强度面对电子屏幕，眼睛总会干涩不适，若不加以重视，视疲劳、眼疾等，就会困扰纷纷找上你。
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主考院校——暨南大学专业优势1、就业面广，高薪职业，可以选择文案策划、运营、企划、老师等岗位；2、专业实用性强，考试难度低，不用考数学，选考英语，文化课要求不高；3、考试科目少，以记忆性的东西为主，可以提升内在修养；就业前景01纸媒编辑在新媒体日新月异的今天，报纸、杂志等行业可以提供的工作岗位越来越少，但得益于纸质书的不可替代性，图书出版行业尚可为汉语言文学专业的毕业生提供不少工作的机会。因此，有意从事这方面工作的学生应加强对编校基础知识的学习。什么是视疲劳
视疲劳不是一种独立的眼疾，而是由多种原因引起的“疲劳综合症”。当我们长时间的超负荷用眼，就可能出现眼睛发红干痒、视线模糊、头痛的症状。
可以考教师资格证自考本科文凭代表的是本科学历，本科学历能在求职的过程中赢得很多机会。学校介绍深圳大学简称“深大”，位于中国经济特区广东省深圳市，是由国家教育部批准设立，广东省主管、深圳市人民政府主办的综合性大学，入选广东省高水平大学重点建设高校、国家大学生文化素质教育基地、国家国际科技合作基地、国家级人才培养模式创新实验区、国家级大学生创新创业训练计划、全国文明校园、全国首批深化创新创业教育改革示范高校，全国地方高校UOOC联盟发起单位，中国-中东欧国家高校联合会、粤港澳高校联盟、CDIO工程教育联盟成员单位，具有推荐免试研究生资格高校。深圳大学于1983年经国务院批准创办。中央、教育部和地方高度重视特区大学建设。而长期视疲劳更会导致视力下降和干眼症，甚至容易诱发白内障、青光眼等眼疾。
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测测你的疲劳程度
——如果你出现以下症状，说明你已经患上了视疲劳症。
近距离用眼时：出现视力模糊、 重影、字行重叠、文字跳跃。
看近后再看远处时，需片刻才能逐渐看清。
长长一天的工作下来感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。
严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等症状。
自考学历也是国家承认的，社会认可，学信网可查的。考生选择广东省的学校专业进行报名报考，在自己生活所在地就近参加考试，对于在广州上班的群体是比较方便的，时间节奏也很灵活，一年有3次考试，每次可以报考4个科目，最快1.5年可以考完申请毕业，平均两年。23年广州自考本科难不难？广州自考本科对于部分考生来说还是有一定的压力的，所以新生可以根据自己的学习基础进行专业的选择，选一个简单易考的专业。例如：人力资源管理，行政管理，商务管理，现代企业管理等等。没有明确专业需求的考生可以选择小自考专业，也比较简单。
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如何调节视力疲劳
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日常工作中，若能及时给予双眼科学有效的防护措施，疲劳症状可以得到一定的缓解。
让眼睛“动”起来
当觉得眼睛干涩疲劳时，要有意识地多眨眼睛，使眼泪均匀地分布在角膜结膜表面。
同时，可以经常交替性地看近、看远，让自己的眼睛“动”起来，少盯着电脑手机看，多望望远处。
20—20—20法则
工作20分钟，向前远眺20米，持续20秒，能有效使眼睛得到放松。
营造舒适的视觉环境
调节显示屏亮度，避免光线过强造成视神经高度紧张或减退。调整显示器的高度，使眼睛、显示屏及文稿之间的距离大致相等。
宜保持在50厘米以上，视线向下约30度，可让眼睛的2023年1月广东自考本科开考课程考试时间已经公布，那么什么时候开始自考报名呢？根据广州招考发布的通知，2023年1月广东自考报名时间将在11月中旬公布，需要办理考籍业务的同学可于11月25日进行办理。在报名开始前，现阶段我们要做的就是——了解广东自考报名条件以及适考人群，看看自己是否符合要求！如果大家对自考还有其它疑惑，可以直接扫码在线咨询老师！01广东自考报名条件凡在我省居住和工作的中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可参加我省自学考试。 肌肉处于比较松弛的状态。
调节饮食
自考学历报名