人成长的好与坏，与行为习惯和周遭环境有着莫大的关系。
就如同植物需要阳光、雨露、空气、土壤的滋润一样，人生也需要滋养。
人只有汲取了丰富的养分，生命才能得到最好的滋养，由内而外的温润通透，散发光芒。
规律作息、自在旅行、静心读书，能滋养你的身体、心灵和精神，让你气质上乘，人生开挂。
1.规律作息，滋养你的身体
规律作息，调节的不仅仅是身体状态，更能影响一个人的生活状态。
女明星孙俪已年过40，但外表看起来只有30出头的模样。
令人感慨，已是两个孩子母亲的她保养成这样，属实不容易。
在此提醒大家，选择专业切不可盲目，一定要根据自己的实际需求和能力出发。选择自己能驾驭的专业，自考路上会轻松很多。自考全流程一定要清楚~ZIKAO【自考全流程】一、选专业很多同学会先考虑选学校，其实小编说应该先选专业，选好专业就会有对应的学校，因为一般不同的专业会对应不同的主考院校，选好了专业之后再从这个专业相对的主考院校选择学校。她请了健身私教，每天都会抽时间在健身房挥汗如雨。
常常是晚上九点多，结束了一天的工作，她还要去健身房锻炼一个小时。
这样的坚持已经长达十几年，即便中间可能会有断续，但她从未放弃过。
正是规律的作息，使她保持着完美的身材和优雅的气质。
坚持健身，不过是孙俪自律生活的一部分。她也从不熬夜，每天坚持11点前睡觉，被嘲笑老年人作息也毫不在意。
孙俪被大家津津乐道的还有她坚持了很多年的素食饮食，很多素食宣传者都以她为代表案例，宣讲素食的好处和作用。
早睡早起、健康饮食、坚持锻炼，每日自律且有秩序。正是这样的规律作息，才为明天积攒了元气，为未来储蓄了健康，为身体充盈了能量。
2.自在旅行，滋养你的心灵
常出门走走，感受风景的美好，既能舒缓你的身心，还能为生活增添乐趣。
朋友阿慧从大学时候便开始独自旅行，最先支持她的是父母。
她的母亲是个特别通情达理的女人。在阿慧保证自己安全的情况下，母亲鼓励她：你应该出去看一看，不要固步自封，做井底之蛙。
走出去，在外面的世界认识不同的人，去看别样的却同样美丽的风景，去经历只有在路上才能体会到的喜怒哀乐。
这样才能在回来的时候懂得去过更好的人生。
为了节省支出，阿慧省吃俭用，经费充足的时候她就到远一些的国外旅行，缺钱的时候就在近处走走停停。
在此提醒大家，选择专业切不可盲目，一定要根据自己的实际需求和能力出发。选择自己能驾驭的专业，自考路上会轻松很多。自考全流程一定要清楚~ZIKAO【自考全流程】一、选专业很多同学会先考虑选学校，其实小编说应该先选专业，选好专业就会有对应的学校，因为一般不同的专业会对应不同的主考院校，选好了专业之后再从这个专业相对的主考院校选择学校。
在每一个不一样的环境里，她发现了不一样的人生。
在上海的图书馆里，她认识了喜欢读书的小北，两人成了忘年的笔友，延用写信这样原始的方式来进行交流。
在巴黎的街头，她认识了一无所有的流浪艺人，靠着简单的技能将生活过得十分快乐。
在西藏的高山上，她认识了苦行的僧人，第一次意识到原来信仰是这样重要。
和日月星辰对话，和江河湖海交谈，去了解不同地方的人们怎样生活，从中汲取源源不断的能量。
去外面的世界走过，你才会拥有一个更广阔的空间安放自己的心灵，才能更好的去爱自己，爱别人。
3.静心读书，滋养你的精神
即使工作和生活再忙碌，你都应该留点时间给书籍。书籍就像你的知己、导师，当你迷茫焦虑时，给你以安抚、引领和激励。
法国著名作家女权主义西蒙·波伏娃，她远超时代的思想精髓以及与萨特之间的契约爱情，为后人所敬仰。
她三岁就开始读书，七岁开始学习编写儿童故事。
波伏娃的母亲始终没有放松对她的培养教育，特别是对她读书习惯的培养，为她将来的成功奠定了坚实的基础。
在家庭环境的影响和熏陶下，她从小养成了热爱读书、重视读书和坚持每日读书的好习惯。而且这一习惯贯穿了波伏娃的一生。
在此提醒大家，选择专业切不可盲目，一定要根据自己的实际需求和能力出发。选择自己能驾驭的专业，自考路上会轻松很多。自考全流程一定要清楚~ZIKAO【自考全流程】一、选专业很多同学会先考虑选学校，其实小编说应该先选专业，选好专业就会有对应的学校，因为一般不同的专业会对应不同的主考院校，选好了专业之后再从这个专业相对的主考院校选择学校。在书籍的世界里，你可以感受纯粹的快乐，收获一个纯净且富饶的精神世界。
饱读诗书气自华。你读过的每一本书，都不会白白浪费，它垫高了你灵魂的高度。
奥修曾说过：你将成为一个全新的人，一种崭新的知觉，一种莫大的祝福，会像春天的野花一样绽放在你的生命中。
但人生之路上，生命之花从不会无端的绽放。
规律作息，让身体得到休养生息，从而更加的年轻，充满活力；自在旅行，拓展了视野，增长了见识，使心灵得以充盈开阔；静心读书，精进了知识，优雅了气质，使精神更加丰富而有深度。
只有用心的滋养呵护生命之花，我们才能浇灌出独属于自己的生命花园。
作者简介：冰沁 喜欢用文字表达自己，喜欢用文字与世界联通。
平台简介：
顾一宸，青年作家，专注于情感治愈和励志分享，写暖床故事，泼酸辣鸡汤。
著有《如果觉得委屈就成为你想要的光》《我与你的惊喜是刚刚好的相遇》《管他努力有没有回报，拼过才是人生》《写作变在此提醒大家，选择专业切不可盲目，一定要根据自己的实际需求和能力出发。选择自己能驾驭的专业，自考路上会轻松很多。自考全流程一定要清楚~ZIKAO【自考全流程】一、选专业很多同学会先考虑选学校，其实小编说应该先选专业，选好专业就会有对应的学校，因为一般不同的专业会对应不同的主考院校，选好了专业之后再从这个专业相对的主考院校选择学校。现：新媒体爆款高效进阶》等书。
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