放开后，出门方便了，但开心的同时也有一丝担心，身边出状况的人渐渐增多，其实也是给了我们警示，不要大意，放开不等于放松，一定要做好个人防护不松懈，一人有了麻烦，全家人的生活就可能失控，我们要懂得保护自己，也是为了更好地保护家人。建议大家囤好以下这7样东西，有了这些，心中不慌，到了关键时刻都能用得上，生活不会受影响。
第一样：消毒湿巾
我们不能说没有文化的父母就培养不出好孩子，但是有文化的父母能给孩子带来更多和更大的帮助。起码在孩子中小学作业题不会做的时候，你可以帮得上忙。有了自考文凭就可以直接报考全国统招研究生。自考本科和统招一样，含金量很高。不少同学在获得自考本科后报考了研究生考试深造。许多国家都承认我国的本科学历，尤其是自考本科学历，在几种学历提升方式中相对难度高，在国际上的认可度也高。有了本科学历，可以在国外直接报读更高一级学历了。
无论外出还是居家，囤一些消毒湿巾是必须的。特别是出入公共场所后，或是在外用餐前一定要对手进行消毒。外出回家后，也要先洗手，并迅速用消毒湿巾把钥匙随身等物品进行消毒。另外，75%酒精湿巾比普通的清毒纸巾要强，上班、上学都务必多备一些，别大意！
第二样：口罩
小自考，是相对自学考试(俗称"大自考"或"社会自考")而言的，是社会上对从普通高教自考中衍生出来的几种学历认定形式的俗称；通俗讲，也就是高校里面的助学班自考，考点考场固定，考试科目少。学生需要负责学习-考试-交资料即可，其他的事情都是有教务老师解决负责。简单来说，统考+校考的形式叫小自考，对比大自考，小自考的最大优势是简单自考本科有哪些优势？
口罩已经陪伴了我们三年，如今很多人都养成了出门戴口罩的习惯，放开后，我们外出没有限制了，但戴口罩的习惯还要坚持下去，而且更要注重口罩的质量。想要防护效果好，就要囤一些N95口罩，别舍不得。
第三样：速食粥
全面放开后，赶上特殊情况，叫外卖也不容易了，如果偏巧一个人又不舒服，真是雪上加霜。想要生活不受影响，家里囤上一些“方便速食”是非常有必要的，比如速食粥。用速食粥来救急，简直是再好不过了，不需要任何厨艺，简单加热下，几分钟就能吃到了，热乎乎的饱腹又解馋，一碗下肚全身舒坦。
速食粥是经过冻干技术处理的，冻干技术原为宇航食品技术，经沸水冲泡后迅速还原食品的色香味形，食材的营养可以更大限度地被保留下来。速食粥作为一种速食来说，还是很营养的品类，比方便面可营养多了。开水冲泡只需要五分钟左右的时间，就能享用一碗犹如现煮的暖粥，您不妨囤上一些，关键时刻非常实用。
第四样：富含电解质的水
冬天寒冷，再叠加大家都知道的口罩原因，家人常会有个头疼脑热的小问题，此时身体会流失大量水分，随之带来的就是营养素的丢失。此时除了要喝些清润的汤汤水水以外，饮用富含电解质的水也是非常有必要的，特别是对于去厕所次数太多，又不怎么想吃东西的人，补充足够的水分显得尤为重要。那么，何为电解质水呢？其实它就是含有镁钾等微量元素的水，它相对于普通水更有利于给机体补充水分和流失的电解质，从而起到维持水电解质的平衡。
第五样：坚果
放开后，我们都要保护好自己和家人，有个好身体才是福，而增强免疫力是当下的重中之重。坚果营养丰富，适量吃些坚果不仅可以大饱口福，还能为机体补充能量，有缓解疲劳、恢复体力的作用。值得一提的是，坚果中富含“欧米伽3 ”，这种营养成分可以增强鼻咽喉的抵抗力，当下实在是太需要了！
别管有钱没钱都要经常吃些坚果，坚果可不只局限于瓜子和花生，核桃仁、巴旦木、腰果、南瓜子仁、红葡萄干和蔓越莓等多种坚果和果干，每种坚果都各具丰富的营养价值，口感也丰富。
第六样：即食速溶谷物粉
现在企业对员工的要求越来越高，现在招聘广告上很多都会有学历的硬性规定。公司在招聘人才时，学历往往是他们的第一着眼点。学历不够，往往在招聘的第一关就会被淘汰掉。越是好的工作，对学历的要求越是严格。学历越高所拥有的就业机会越多，反之如果学历低，无形之中必然会丧失许多理想的工作机会。有句话，学历低不一定过得不好，但是学历高大部分过得还可以。
俗话说：五谷为养。五谷杂粮类食物能为我们补充多种营养，增加抵抗力。但不得不说，粗粮食材的烹饪的确有些麻烦，浸泡、煮制需要耗费很长的时间，而即食谷物粉是一种营养丰富，且食用便捷的粗粮食品。
全面放开后，早餐尽量还是不在外面吃，家里就得常备些即食的谷物粉，也能满足全家的营养需要。像黑米、黑豆、黑芝麻、燕麦和糙米等多种粗粮都涵盖在内。谷物粉可随吃随取，简单冲调就可以吃到多种粗粮，即使是牙口不好的老人孩子也可以轻松食用。您不妨囤一些，当营养早餐或是速食代餐都很方便。
第七样：麦片
身边这几天嗓子不舒服的人很多，他们大都不怎么想吃东西，可要知道，在这个特殊阶段，通过饮食获取营养是非常重要的。此时我们应该选择些柔软简单的食物，比如粥、面汤、鸡蛋羹等，除此以外，用牛奶冲些燕麦片来喝也是个非常不错的方法。因为麦片制作简单，不需要很长时间和精力就能吃，更为重要的是，燕麦中含有较多的蛋白质，每百克燕麦中就含有16.89克的蛋白质，2023年1月广东自考本科开考课程考试时间已经公布，那么什么时候开始自考报名呢？根据广州招考发布的通知，2023年1月广东自考报名时间将在11月中旬公布，需要办理考籍业务的同学可于11月25日进行办理。在报名开始前，现阶段我们要做的就是——了解广东自考报名条件以及适考人群，看看自己是否符合要求！如果大家对自考还有其它疑惑，可以直接扫码在线咨询老师！01广东自考报名条件凡在我省居住和工作的中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可参加我省自学考试。这对于暂时还不能进食大鱼大肉这类高蛋白食物的人来说，无疑是更优化的饮食策略。
放开后，我们要承担起保护好自己和家人的责任，不要马虎大意，建议大家，囤货不能瞎囤，多囤些更为实用的东西，否则白费了功夫，还浪费钱，以上就是我想到的要囤的7样东西，关键时刻用得上，生活不受影响。大家还有哪些需要补充的呢？不妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！祝大家安好。
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