日常生活中，人们对高血压、高血糖、高血脂这“三高”耳熟能详，但对“第四高”——高尿酸血症却关注不多。
实际上，随着人们生活方式、饮食结构和环境因素的变化，我国高尿酸血症患病率逐年增高，并呈年轻化趋势，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
那么，得了高尿酸血症会有哪些危害呢？生活中又该如何预防尿酸升高呢？今天平安健康就针对以上问题来做出解答。
高尿酸血症的危害用英语等级证书免考英语（1）用全国公共英语等级考试(PETS)证书免考???全国公共英语等级考试三级笔试成绩合格者，可以免考英语(二)；二级笔试成绩合格者，可以免考英语(一)。（2）全国大学英语考试（CET）四、六级证书免考???2005年全国大学英语考试改革后的成绩不可替代自考公共课的英语。
多项研究证实，高尿酸血症的患者，更易患上高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，且血尿酸水平越高，风险越大。
血尿酸水平每增加60umol/L,高血压发病风险增加1.4倍，冠心病死亡风险增加12%。血尿酸水平每增加1umol/L,男性脑卒中风险增加10%，女性脑卒中风险增加11%。
所以，高尿酸血症可不仅是血尿酸升高那么简单，它让人更容易得上高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。
预防尿酸升高的方法
函授相对就简单一些，有一次简单的入学考试，固定毕业时间2.5年！二、毕业时间自考虽然有一定难度，然而它没有固定的毕业时间，在很多方面都比较自由，只要你考完就可以申请毕业最快1.5年！一、禁酒，少喝饮料、少吃糖分过高的水果
喝酒可导致尿酸升高，诱发痛风发作。含糖饮料如碳酸饮料、果汁、奶茶等，糖分较高的水果如苹果、橙子、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等，糖分摄入增加，会增加尿酸生成，抑制尿酸排泄，容易诱发痛风发作。
二、少吃红肉，减少食用肉汤、海鲜、动物内脏，适当选用白肉
以快速毕业，拿到本科证书为目标的考生，对专业类型没有特别的要求，只注重本科学历结果，优先选择考试科目少，考试难度低的专业。选择标准：符合招考要求，科目少耗时短、整体简单、容易通过专业推荐：人力资源管理、汉语言文学、行政管理以北京地区的汉语言文学本科专业为例：考试科目只有11个，主要科目是文科专业为主，学习难度低，容易通过。牛、羊、猪都属于红肉，其嘌呤含量高于白肉（如鸡、鸭、鹅、淡水鱼）。动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类。鸡蛋、牛奶的嘌呤含量较低，可用来补充蛋白质。
三、多吃蔬菜、多喝水
绝大多数瓜类、块茎、块根类及多数叶菜类蔬菜都是低嘌呤食物，建议食用。每天的饮水量可在2升至3升之间，增加排尿，降低血尿酸水平。
四、坚持规律运动，控制体重
推荐低、中强度的有氧运动，比如散步、快走、慢跑等，规律运动能降低痛风发作。肥胖者更容易患上痛风，而减重则起到保护作用。
专业科目数量，直接决定了你的毕业速度。#考研、公务员这种时候，不光要考虑快速毕业，还要考虑专业对口了。选择标准：符合招考要求，专业尽量对口，容易考高分。有考研打算的同学，在选择专业，尽量选择与考研专业对口的专业，这样在参加硕士考试时更容易备考，在面试时也更容易受到主考老师的青睐。五、定期体检，及时发现
早发现早治疗，有效减少尿酸高导致的心脑血管等各种危害。
近年来，随着我们生活水平的提高，高尿酸血症也随之越来越多。高尿酸血症不仅能引起痛风，它还能导致高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病风险增加。所以，平安健康提醒大家，日常生活中一定要保持健康的生活方式，定期体检，做到早发自考生最贴心的自考资料，发布最及时的自考报名、成绩查询、考试时间等资讯，提供最有价值的自考服务及咨询，分享最实在的学习考试心声。参加广州自考本科，如何选择简单易考好就业的专业，小编给大家简单的分享一下。广州自考专科报名要求—选择学校和专业—报名报考办理准考证—复习备考—参加考试（1月，4月，10月）—查询成绩—考完所有科目并且60分以上申请毕业—广州自考专科本科生可申请学位在职人员提升学历，自考、成人高考函授都是其中的形式，有的考生在选择时就会犹豫，我是选择自考吗，是自考更适合在职员吗，还是函授呢？现、早治疗。
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