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作 者：艾菲的理想
来 源：艾菲的理想（ID：xiaoyaolsh）
查理 · 芒格曾在哈佛高中毕业典礼上做过一次非常经典的演讲，演讲的主题是：" 如，数学专业可以免考高等数学（一）、高等数学（工专）、线性线性代数(经管类)、概率论与数理统计、高等数学(工本)、高等数学(二)等;物理专业毕业生，可以免考物理(工);计算机毕业生可以免考计算机应用基础;英语毕业生可以免考英语（一）、英语（二）。以上免考公共政治课程，只需提供毕业证原件;免考公共政治以外的课程，如：英语，大学语文等，还需要提供成绩单或学籍档案。如何获得痛苦？"
这个演讲题目相当出人意料，当大家都在想着如何才能获得幸福、快乐、成功的时候，芒格却在跟我们讲 " 如何获得痛苦？"
为什么？
因为只有知道了自己不想去过怎样的生活，才能想尽办法去避免它；同样，也只有知道了做哪些事会让我们走向痛苦，我们才能成功地绕开它。
在这里，我为你提供了 4 个最佳的、用于荒废 2023 年的方法。
如果你正在这么做，或者准备这么做，那么恭喜你，2023 年将会被你成功荒废 ......
年底时，我收到一位读者留言：?
" 回看上一年，我看到了一个非常分裂的自己：一面享受在舒适区的感觉，一面为‘这辈子可能就这样了’而感到失望和痛苦。
一方面，我觉得工作上一直维持现状挺省心的，但是我又不甘于裹足不前，觉得自己还可以更上一层；觉得自己有雄心万丈，但日复一日依然不敢踏出改变的关键一步。
于是，我就在这样的拉扯纠结中，又渡过了一年，回想去年，也是这样过的。"
这，就是典型的纠结。
一方面，对现状感到不满或不安，另一方面，又不敢走出现有的圈子，甚至连一些小行动都看不见。
于是，一年、两年、三年，甚至整个人生就在这旷日持久的纠结中荒废了。
这让我想起了《聊斋志异》里的故事：?
两个牧童在山里的狼窝里抓了两只小狼，这时大狼回来了，于是，他们各自爬上了一棵树，相距数十步。
一个牧童在树上扭小狼的蹄爪、耳朵，故意让它大声嚎叫。
大狼听见声音后抬头看，愤怒地跑到树下又叫又抓。
这时，另一个牧童在另一棵树上让小狼大声嚎叫。
大狼听见声音，四处张望，看见了另一只小狼；于是离开这棵树，快速跑到另一棵树下，像刚才那样狂叫撕抓。
这时，前一棵树上的牧童再次让他抓住的小狼嚎叫，于是大狼又转身扑了过去。
就这样，两只小狼在两个牧童的扭打下不断叫唤，引得大狼不断嚎叫，不断奔跑，来回数十次。
然后，大狼跑得渐渐慢了，声音也渐渐变弱了。
最后，大狼奄奄一息，僵直躺在地上，不再动弹。
当牧童从树上跳下来看时，发现它已经断气了。
虽然，我们不是狼，但是，类似的纠结也会给我们带来很多隐形伤害，包括对情绪、精力以及时间的持续消耗。
而且，这种纠结有种天然的吸力，会让我们在不知不觉间沉沦其中，甚至会为一个问题纠结很多年。?
心理治疗师海灵格说：" 申请学位条件的说明：上述前两个条件是申请学位的基本条件。学员福利现在报名即可享受福利1、针对性的三对一服务：班主任、学管老师、辅导老师三对一对接学员教务工作，实时跟进学员学习进度；2、自学考试辅导班，网课学习更方便，自考毕业有保障；3、一站式服务平台，从报名到毕业，全流程通知服务，教学管理灵活，线上授课，工作学习两不误，轻松毕业。受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来的简单。"
演员徐峥说：" 人活在痛苦里比他解决问题要容易，因为解决问题需要更大的勇敢。" ?
对绝大多数人来说，持续活在痛苦里，在痛苦里纠结，都比直面痛苦、解决痛苦要容易的多。
因为，根植在我们身体里 " 趋利避害 " 的本能，会让我们在有意识或无意识中选择不去面对痛苦的那条 " 更容易 " 的路。
这样的体会，我就曾有过，在一件事上持续纠结了很多年。
但其实，每一次出现在眼前的痛苦和问题，正是我们每个人获得成长的最佳契机，如果没有抓住这个契机，就等于失去了一次快速成长的机会。
这就是荒废 2023 年的第一种好方法——持续纠结，不去面对。
生活在这样一个知识信息爆炸的年代，我们每天都能接触到各种各样的知识和信息。
于是，很多人都把 " 这些我知道 " 挂在嘴边，但其实这种 " 知道 " 往往不是真正的知道。?
" 知道 " 共有 3 个层次：
第一层知道，是停留在语言文字上的 " 知道 "。
当我们看了一本书，知道了这个内容。
这，可以叫做 " 我知道了 "，但它并不是真正意义上的知道。
更深一层时，我们也许可以画个思维导图把学到的东西归纳出来，形成一个体系。
这看起来是非常好的 " 知道 "，但依旧属于第一层次。
第二层知道，是 " 切肤 " 的 " 知道 "。?
当我们对书中提到的内容，有过切肤的体验，产生了强烈的共鸣，甚至是灵魂上的共振。
这样的 "同样，因为是线上考核的原因，自考生不用再为考试支付交通以及做核酸检测的成本，真正做到省钱省事省时间。总之，小自考拿证快，难度小，含金量跟大自考一样，更适合上班族！ 知道 " 要比第一层的 " 知道 " 略深一层。
但依然不算是真正的知道。
第三层知道，是 " 知行合一 " 的 " 知道 "。?
第三层的 " 知道 " 等于 " 做到 "。
因为只有通过 " 行 " ，踏踏实实地实践那些被你大脑理解的内容，通过身体力行来获得的 " 知 "，才是真正的 " 知 "。
虽然我很早就知道，健康最重要，应该锻炼身体。
但，我并没这样做。
直到生病时，我才意识到了锻炼身体的重要性，这时我就有了 " 切肤 " 层面的 " 知道 "。
但，我依然没有做。
直到我领悟了 " 知行合一 " 的道理，我才将头脑中的 " 知 " 完完全全、彻彻底底的变成了行动上的 " 知 "。
所以，后来在我嘴上说出 " 健康最重要 " 的同时，我就已经把每天的部分时间拿了出来，用于运动，而不再像以前那样 " 只知道不行动 " 了。
这时，二者就成为了一件事，在我 " 知 " 的那一刻，我就已经在 " 行 " 了。
这，才是真正的 " 知行合一 "。
如果我们不能将书本上、课堂上学到的知识、理论、方法真正的落地实践，那一切就都是精神上的自慰，是 " 自我 " 对你的愚弄。?
所以，一直停留在 " 只知道 " 的状态，始终无法 " 知行合一 "，就是最为可惜的荒废。
人与人产生差距的源头，不在智力、能力、思维，而在于把时间和注意力用在了哪里。
这里的关键之一就是：" 黑洞时间 " 的使用频度。
什么是黑洞？?
在物理学中，黑洞说的是吸引力非常大的天体，它会扭总之：作为在职人员，有时间学习和精力的话还是建议自考；反之，就可以选择函授本科；注：广州自考专科专科报名无限制，广州自考专科本科在毕业的时候需要有教育部门认可的专科学历证明，且医学专业有一定的限制。觉得自己报名报考麻烦的考生，可以选择靠谱的机构或者是助学点进行报名报考。 曲时空。
假如一个人不慎掉入宇宙黑洞，等他出来时，之前几岁大的女儿可能早已变成了老太婆。
这就是我给这类时间起名为 " 黑洞时间 " 的原因——当我们身处其中，时间就会不知不觉地流失……等我们从里面出来时，却发现时间早已过去很久。
有读者留言说：
" 我想学习写字，于是就关注了一个教写字的短视频。可每次进去想练字时，就会被一些乱七八糟的东西吸引，一刷就是老半天，刷累了出来，才发现原来自己是要去找练字视频的，每次都这样，无一例外。"
这就是被扭曲的时空感，是被 " 黑洞 " 吞噬掉的时间。
很多 App 都会让我们产生这种感受，为什么？
1. ? 这类短视频没有边界感，一条接一条，除非我们很渴很饿，否则就会在无意识间沉迷其中；
2. ? 它会投每人之所好，源源不断送上我们喜欢的东西，难以逃离；
3. ? 它给人的刺激是多感官的，能够带来极度快感。
在这些 APP 中，我们一旦进入就等于是进入了 " 黑洞时间 " ? ——在这里，我们无需思考，也不用面对现实中的烦恼，我们感受到是一种彻底的快乐与放松。
而当我们的时间不断流向 " 黑洞时间 " 时，剩下的可以被用于学习、思考、成长以及陪伴家人的时间就会越来越少。
而且，因为它会扭曲时空，所以身处其中的我们几乎感觉不到时光的流逝。更可怕的是，我们会日复一日地陷入这种 " 黑洞时间 "，在不知不觉间就走过了新的一年。
这，是最没价值的荒废：常常陷入 " 黑洞时间 "，无法自拔。
之前，在我做的一次一对一教练辅导中，来访者表现得异常焦虑。
随着对话深入，我发现她的异常焦虑来自一个问题：急着想要实现财务上的目标，与此同时，她给自己设定的财务目标又过于激进，所以她感到希望渺茫、焦虑异常。
这无疑是个 " 迫没有外置专科学历缺乏外置大专学历的考生在申请本科学历时应避免出现问题。他们可以先通过成人教育获得大专学历，然后再申请本科学历。小编分享两个方案供您参考哈~~01专本套读通过成考，电大获得大专学历，同时报考大专本科，专科毕业同时完成所有自学科目，专科毕业证到手就可以申请本科毕业。 切想要得到 " 和 " 无法立刻得到 " 的死循环。
这个死循环给她带来的影响是：她时而觉得自己可以实现那个财务目标，然后就会非常拼命地工作，甚至累倒；时而又会陷入到 " 我不行，我没希望了 " 的无力和绝望中，要精神萎靡好几天才能恢复。
这样，她每天的情绪和状态都像在坐 " 过山车 "。
这样类似的问题，我在很多人身上都曾看到过。
现在的我们，已经变得越来越急功近利、急于求成。
同时，我们的人生并未因这种急功近利，就由此走向成功或幸福。相反，它给我们带来了非常多的困扰，常将我们陷入恶性循环。
正如曾国藩所说：" 一经焦躁，则心绪少佳，办事必不能妥善。"
但是，假如你愿意相信自己的潜力，愿意多给自己一点时间，同时找到自己想要前往的方向，并在正确的方法下，一步一步持续努力，那么你想要的一切其实都是可以实现的。?
这就是 " 总想一口吃成胖子 "，它是对生命最不现实的荒废。
最后的话
当我们用逆向思考，找到了荒废 2023 年的最佳四法后，相信你已离充满收获的 2023 年又近了一步。
持续纠结，不去面对——最为痛苦的荒废。
停留在 " 我知道 " ——最为可惜的荒废。
经常陷入 " 黑洞时间 " ——最没价值的荒废。
总想一口吃成胖子——最不现实的荒废。
那么，针对这 4 种荒废之道，正确的方法是什么呢？
勇敢直面你的痛苦，积极寻找解决之道。
训练和培养 " 知行合一 六、论文答辩的费用不是由省考试院统一定的，是由各专业对应的院校制定的费用。不同地方不同院校有所不同，具体费用可以咨询报考老师或者主考院校。论文提交完后会有答辩。值得注意：论文撰写是需要提前申请的，所以记得留意主考院校的通知。很多自考本科的学生都担心这样的问题久没通过科目考试，我还能毕业吗？ " 的意识与能力。
减少 " 黑洞时间 "，用它去做更有价值的事。
找到自己的方向，然后做个坚定的长期主义者。
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