自从疫情放开之后，很多的人都阳了。在我周围基本上80%的人都已经中招，阳康之后一般至少需要半个月的时间来进行恢复，有的时候觉得自己的身体没问题了，但是做一会儿事情之后会觉得非常疲惫，还非常容易喘气，身体素质没有以前那么好，吃什么东西也没有胃口，尤其是中老年人在饮食方面大不如从前，所以我们要在阳了之后及时补充能量，帮助身体及时恢复。
在我身边有很多有基础疾病的中老年人都阳了。咳嗽喘气都非常严重，这个时候这类人尤其要注意饮食，千万不能营养不良，在特殊时期，建议大家要多吃两种肉，三种菜，这样能够帮助体力恢复，健健康康，迎接新年。
1、鱼肉
众所众知专科毕业是没有学位证的，只有一个专科毕业证。然而自考本科是可以申请学位证的，学位证是考公、考研的必需品。要想拿学位证，学位英语就得及格。不仅如此，自考科目的所有成绩平均分70以上才可以申请学位证哦~（每个院校规定不同，具体看院校要求）六、论文撰写所有科目通过后，就要申请写毕业论文，毕业论文有老师指导，所以不用担心，只需认真对待写好论文。推荐做法：【鲫鱼萝卜汤】
1、准备一条鲫鱼清洗干净打花刀，一根白萝卜清洗干净擦丝备用，一个鸡蛋打入碗中备用。
按照工作人员的提示进行缴费，得到打印的考试通知单，通知单上有考试日期、考场和座位号。4.在考办规定的时间领取新制作出的准考证。?PART6报名需要什么资料？首次参加自学考试报名者，必须持本人《民民身份证》或相关证件（注：遗失《居民身份证》的，须由公安户籍部门出具身份证号码；现役军人、武警须持军官证或士兵证、警官证；未成年人须提供户口簿）。2、锅中加水烧开，下萝卜丝，少许的冰糖，一起焯水去除辛辣味。
在此提醒大家，选择专业切不可盲目，一定要根据自己的实际需求和能力出发。选择自己能驾驭的专业，自考路上会轻松很多。自考全流程一定要清楚~ZIKAO【自考全流程】一、选专业很多同学会先考虑选学校，其实小编说应该先选专业，选好专业就会有对应的学校，因为一般不同的专业会对应不同的主考院校，选好了专业之后再从这个专业相对的主考院校选择学校。3、热锅冷油，下鸡蛋煎一下备用。下鱼煎一下两面金黄，下煎好的鸡蛋，加入开水，大火烧开，汤汁变白，下萝卜丝一起炖煮10分钟。调味盐，鸡精，白糖，胡椒粉。
4、出锅之前加葱花，香油，美味即成。
报辅导班的同学，只需根据老师的要求来，考试规划、时间安排等老师都会帮你安排好，其他事情不用操心，好好学习就行了。三、网上注册报名自考大多数省份报考时间，一般会在每年2、3月和8、9月开始报名。不同地方时间不同，建议留意当地考试院通知。推荐做法：【红烧鸡肉】
多方面了解机构的资历，年限，时间久的机构肯定要更加专业，毕竟是有经验了的。总的来说，自考是需要多花些时间和精力的，大家可以自己报名报考参加考试，也可以通过机构报名报考参加考试，之后认真的面对每一次的考试，争取早一点考完拿证。广州自考本科怎么选专业比较简单？1、准备一点鸡翅，切块备用。葱姜蒜做料头即可。
2、热锅冷油，下葱姜蒜爆香，下鸡肉煸炒，炒至微黄。从锅边淋入一点花雕酒去腥，加生抽，蚝油，老抽，炒香炒出酱香味。加清水，大火烧开，调味盐，鸡精，白糖，大火烧开转小火盖盖子炖煮15分钟。
3、差不多可以了，出锅之前开大火把汤汁收浓稠。装入盘中。
1、菠菜
推荐做法：【凉拌菠菜】
1、准备一点肉末备用，菠菜清洗干净，多泡洗一会。料头准备葱姜蒜末备用。
2、锅中水烧开，下菠菜焯水，加盐，油保持菠菜的翠绿色，三分钟即可，捞出放入凉白开里面过凉水，保持口感。
3、热锅冷油，下葱姜蒜爆香，下肉末煸炒出油脂，炒至微微发黄即可。下菠菜一起翻炒一下，调味盐鸡精白糖，拌匀即可。
4、准备1个小碗，放入菠菜压紧实，倒扣盘中装盘即可，喜欢吃醋的可以加点醋拌一下，味道更佳。
2、莲藕
推荐做法：【莲藕炒肉片】
1、准备一块瘦肉切片，厚度差不多一元钱硬币那么厚就行，加盐，鸡精，白糖，胡椒粉，生抽少许抓匀，再来一些葱姜水继续抓匀，加鸡蛋清少许，干淀粉继续抓匀锁住水分，加油封一下，防止水分流失。
2、准备莲藕，清洗干净，选择两端封闭的莲藕，去皮清洗干净，切薄片，厚度要均匀一些。放入水中，加少许的白醋，防止氧化变黑。
3、热锅冷油，下肉片滑散，变色即可倒出备用。热锅冷油，下藕片煸炒，炒香，边炒边加清水继续翻炒，下肉片炒，调味盐，鸡精，白糖，炒匀，香油少许炒匀就可以出锅了。
4、出锅的时候撒一点青蒜苗叶子增加香味即可。
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