原创 米粉队长 新星出版社 收录于合集 #生活·风尚 28个
2022年二月，世界卫生组织发布了一项关于癌症的数据。数据统计时间截至2020年底，在过去的五年中，全球共有780万名女性被诊断患有乳腺癌；而仅在2020年一年中，乳腺癌就有226万例，已经超过肺癌，成为世界上最常见的癌症。
但即便这样的数字摆在因此，我们分为两种情况来讨论这个问题。01具有前置大专学历具有大专学历的考生可以直接申请本科学位，时间相对较少。选择难度较小、考试内容较少的专业，如果考试顺利，最快一年半可以完成所有科目，加上半年毕业论文答辩和申请毕业证书时间，换句话说，最快两年可以拿到毕业证书。我们面前，即便现在乳腺癌受到的关注越来越多，对于很多人来说它大多数时候都只是一个数字，或者是新闻里被报道的名人案例。我们知道乳腺癌患者大多数是女性，乳腺癌治疗很可能非常有效，可以达到90%或更高的存活率。但手术会改变女性的身体形象，会为女性带来一种“失败感”，这种感觉与癌症无关，而是与“女性必须是完美的”这种陈旧观念有关，而事实上，这一切从一开始就不是患者的责任。在之前的很多年里，女性患者一直把肉体的疤痕和心灵的创伤隐藏起来，如果不是发生在自己或者关心的人身上，我们很难体会到疾病的真相，它带来的痛苦、忧虑、恐惧、脆弱，也难以描述它带来的另一面——陪伴和重生。
艾娜·雅洛夫是一位医学社会学家、非虚构作家，在与乳腺癌患者及其治疗医师共事的十五年里，她明白的一件最重要的事情是：
患乳腺癌的女性可以被世界上最好的医生服务，也可以拥有最支持她们的家人和朋友，但她们真正想要的，是来自同一阵营的伙伴。
以此为出发点，艾娜·雅洛夫编著了《离心最近的是乳房》，里面是72位有过乳腺癌治疗经历的伙伴的来信。她们来自美国的不同地区，年龄不同、种族不同、身份不同，都曾与死亡威胁擦肩而过，经历过同样的斗争，有过同样的恐惧，同样在害怕疾病复发和重新认识生命之间摇摆不定。但同样，令人备受鼓舞的是，我们看到了失去乳房这件事是怎样引导她们寻找自己的身份，并最终发现了生活中真正有意义的东西。
今天，请听听来自琼·梅纳德的经历和建议。这些建议不仅仅针对乳腺癌，正如她所说，我们每个人都是生活的幸存者，从中能获得直面自身困境的力量。
做好长期备战的准备笔试延期一定会打乱不少同学的备考节奏，战线拉得越长，就会有越来越多的同学退出战斗。塞翁失马焉知非福，笔试延期其实也是在大浪淘沙，拼的就是谁能坚持到最后。所以，如果我们一心想成功上岸，那么就要做好长期备战的准备，现阶段可以将备考节奏由“冲刺”调整为“强化”，重点练自己薄弱的环节，同时定期刷题，保持做题手感，在策略和心态上都做好调适，为持久战打好基础。
我曾经有一段时间很难接受将自己视为“乳腺癌幸存者”的观点。我觉得“幸存者”这一概念被滥用了，就像是“范式”“赋权”“缩编”这样的流行语，由于过度使用而失去了影响力。而且我认为，在任何情况下的“幸存者”一词，在某种程度上都意味着，对有某种经历的个人表达尊重或特殊对待。实际上，我觉得我们每天醒来都算是某种幸存者。如果不是乳腺癌，也有可能是事故、高龄、贫困、失业或其他疾病。我不想因为我在危机中或者一生中的表现，而被挑选出来成为榜样或者受到称赞。在任何情况下，乳腺癌幸存者的行为与其他情况下的幸存者是相同的。能够帮助我的事情和帮助其他幸存者的事情也是一样的。
你必须想要活下去。那些令人讨厌的我行我素、随心所欲的人，反而很可能会成为（在患癌时）获取控制权并且最终活下去的人。我敢打包票，我的母亲从来没有意识到，小时候的我身上那些令她头疼的特点，在我患癌期间竟然成为最珍贵的品质！
当出现问题时，尽可能多地进行自我教育，提出问题并把它们写下来。如果你当时忘记询问答案，请在事后打电话。询问在什么地方可以获取关于你状况的更多信息。获取第二和第三诊疗意见。询问别人在你所遇到的情况下都做了什么。倾听内心的声音并听从于你的直觉。你比其他人更了解自己。不要心存侥幸。“倒霉事总会发生。”就像他们所说的那样，甚至最好的医生和医院也可能忽略或忘记一些事情。你必须要控制自己的处境。不要让任何人说服你去做让你感到不舒服的事情。
想哭的时候随时都可以哭。你可能会因为一些奇怪的事情而哭泣。以我为例，那天我游完泳，准备穿上衣服参加基督教青年会(YMCA)的时候，终于意识到这将会是我穿胸罩的最后一周。我每天有一大部分时间都在哭。这并不意味着你做出了错误的这种方式更适合以后想考公考编，上岸后需要政审学历的小伙伴！不用担心学历断层问题。所以，没有学历的小伙伴不用担心，上面提到的两个方案都能帮到你。如何选择取决于你自身需求！七、毕业申请所有科目和论文都及格即可申请毕业，一般每年6月和12月可以申请毕业，具体要看当地考试院。毕业申报总体分为三个环节：①网上申请、缴费、②领取毕业生登记表、③现场审验。然后就是等待，审核顺利的话，半年后就能拿到毕业证啦~决定，这仅仅表示你感到难过而已。
在大多数情况下，准备手术在某种程度上就像准备运动比赛。以我为例，我会多游几圈泳，慢慢减少吸烟的量，然后在两次手术之前的几天不抽烟，这样手术期间的充氧量就可以达到最大。
寻求你能找到的最好的医生、外科医生和麻醉师。你是在将自己的生命托付给他们；而在你这样做之前，你必须信任他们，并且对他们的能力抱有信心。我对“麻醉”的偏执超过了我对“坐飞机”的偏执。我对我的外科医生深信不疑。他并不知道，当他被邀请担任危重病例的外科医生时，我其实经常负责为他的患者提供交叉匹配的血液和血液制品。多年以来，我都知道他做手术的病人失血量是最少的。他的动作也很迅速，病人也没有再回到手术室进行二次修复。我还知道他很镇定，这会反过来使周围的人也变得平静。当我与他会面时，他很耐心，礼貌地回答了我的问题。他并没有把意见强加给我，也没有质疑我的决定。由于我的家族中可能存在一些与麻醉有关的问题，我向他表达了我的担忧和焦虑，并请他选择最能应付那些无法预料的问题的麻醉师。这对我来说需要很大的信任！在此期间，我四处奔波，搜集母亲的麻醉记录以及我自己的麻醉记录。外科医生和麻醉师都尊重我的顾虑，并将其视为有效的意见。与人交谈，如果你感到害怕，请告诉他们。人们会理解的。
如果你愿意的话，请祈祷、冥想或做放松练习。阅读那些遭遇困境之人的励志故事，不要待在消极的人或事情周围。在治疗过程中，你自己就会产生足够多的负面情绪了。
做一些让自己感到舒适的事情。就我而言，我会去卡布奇诺咖啡馆喝一杯加了搅打奶油和巧克力碎的摩卡咖啡。假如一个人快要死了，哪儿还会担心胆固醇呢？我会带着一本书，然后独自在角落里阅读。咖啡馆的店长和店员总是能传递出一种积极的能量（当一个人快要死了，在这方面也会成为专家），而且咖啡因带来的快感会让我精神十足。
运动。一旦你从医生那里得到批准，请尽可能地去做点儿运动。哪怕多一点儿内啡肽，也可以发挥很大作用。手术后不足两周时，我得到医生的允许，每天都可以游几圈泳。起初，游起泳来并不是很美观，但是每天都在变得更好。选择标准：符合职业规划、对工作内容有所助益、实用性强专业推荐：工商企业管理、行政管理、会计、计算机类专业（具体要由考生自主分析选择）会计专业不多说，就业行业广，前景稳定；计算机类型专业，IT行业的高薪是有目共睹的，但想从事IT行业，往往是需要相关专业的背景。在三到四周内，我感染的一侧基本上恢复了百分之百的活动能力。我也正好不再需要摩卡咖啡了！
寻求能够给予帮助的想法，这样可以促使你做出决定。寻找处于类似情况的人，并且获得她们的意见。请记住，在这些情况中，通常不存在正确或错误的决定。这是乳腺癌最好的地方，也是最坏的地方。有时候，你只是希望别人告诉你该怎么做而已。你了解你自己，也知道什么对你管用。我的医生曾推荐我接受肿瘤切除术以及放射治疗，但在我看来，鉴于我的家族史和各种其他因素，乳房切除术其实更适合一些。但是，我不会自以为是地说，我的决定对同一情况下的其他人来说是最好的选择。不要仓促地去做任何事情。在大多数情况下，从发现肿块到进行手术/放疗，中间会间隔数周甚至数月的时间。
如果事情没有按照你期待的方式发展，请不要害怕改变现状。如果我没有处理原来的肿块，没有找人去做抽吸手术，结果可能就会大不相同。不知为何，这一问题由于肿块钙化而被忽略了。伸出对他人的援助之手。我觉得自己应该感激所做的祈祷以及得到的帮助，而且我正在尽力偿还。
努力生活，享受每一天。我一直都这么做，而疾病并没有改变我的看法。做完乳房切除术的那天，我在手术后醒来，傍晚时分，我从医院房间的窗户看到了日落。感谢上帝，让我有机会看到这一景致。失去乳房并不会使太阳停止升起或落下。
爱你的家人。帮助他们了解情况。在某种程度上，他们也会害怕。上帝保佑，迈克带给我一本《乳房圣经》（Dr.Susan Love’s Breast Book），并以他的方式支持我。当我哭泣时，他陪伴着我；当我需要空间时，他会保持距离。他爱我，尽管在做了乳房切除术、剖腹产以及阑尾切除术之后，我的身体已经千疮百孔了。到了我这个年龄，我觉得自己从背后会比从正面看更好一些。
注意：自考毕业后才会上学信网，毕业前只能在省自学考试管理系统查询考籍信息。本科除了毕业证，符合条件还可以申请学位证，学位证需要在毕业的前提下，满足平均成绩要求，学位英语通过、学位论文答辩良好及以上的条件，可以申请学位。我感谢上帝，因为我十五岁的儿子在人生这一阶段，能有机会像他的所有同龄人一样对待他的母亲。这有助于让人回归现实。我知道他也有恐惧，也知道他在为我祈祷并且深爱着我，即使他很难对我说出口。对于他来说不幸的是，我应该还会陪伴他很长时间，继续成为他生活中的“痛苦之源”！
因为我觉得我已经为自己做了一切，而当我不能做到时，我就选择相信。这是我与自己的和解。除了换衣服的时候，我不会常常想着要添一对乳房。我把乳房当作老朋友，但我会继续生活下去。我不会回头，也不会担心未来。如果乳腺癌复发或是出现其他癌症，那就让它们来吧。我相信我会尽己所能，和这次一样。
我没有拒绝接受现实。我选择拥抱生活。
琼·梅纳德
密歇根州哈斯莱特
点击图片，立即购买《离心最近的是乳房》
内容简介：“尽管了解有关乳腺癌及其治疗的事实很重要，但仅仅知道医学事实还不够。我们真正想知道的是，即将到来的治疗到底是怎样的一种体验。手术后、化疗或放疗期间的真实感觉如何？家人、家庭和日常工作必须做出哪些改变？在所有事情都发生之后，如何才能恢复‘正常’生活呢？这些问题的答案，只能来自那些不得不亲自面对乳腺癌的女性。”
艾娜·雅洛夫从美国女性杂志和健康组织的征稿中，选编收录了72封乳腺癌患者的来信汇成这本《离心最近的是乳房》。来信的女性中有人仍在积极治疗，也有人已康复数十年，她们在信中分享了应对疾病的经验，她们的恐惧与希望，走过的弯路与做出的抉择，病中及其后的生活琐事；谈及包括确诊治疗、情绪调节、人际关系、支持机构、恢复和复发等各方面话题，展现出直面疾病困厄、继续生活的勇气与力量。
原标题：《首先，你必须想要活下去》
阅读原文
自学考试学历考试