最近有不少朋友已经“阳过”了，小“阳”人们最关心哪些问题，有哪些需要注意的事情？我们从各大平台的高频搜索问题里，选出了10个出现频率最高、估计大家最关心的问题，本文就来一一解答。
01
“阳了”之后能洗澡吗？
可以，但需要看情况。如果你正处于高烧状态，连起身都费力，稍微动动就觉得头晕头痛，这个时候当然不推荐洗澡。但如果你的身体状态比较好，确保洗澡时候不会倒下，是可以洗一个温水澡的。不过最好家里还是有一个人在，以防万一。温水澡对降体温也有帮助[1]。不过洗澡之后要注意保暖、吹干头发。
需要注意的是，对于有基础病（如心脑血管病）的老年人，洗澡的水温不宜过热，水温太高会导致血液循环加速，一部分血液会流向皮肤表面血管中去，导致流向大脑和心脏的血液不足，发生危险[2]。
02
“阳了”之后自考本科新生报名一共分为两个流程，【网上预报名+正式报名】，预报名通道随时开启，新生可以随时进行登记信息，了解考试专业，考试科目，买书复习。提前备考，可以更好的融入考试节奏，缓解自己的考试压力，提升考试通过率。广州自考专科是自学考试的基础层次，很多考生想要先考专科再考本科，本文就来给广大考生分析介绍一下自考专科什么专业比较简单等相关内容。一、文史经管类人力资源管理、行政管理、商务管理、金融管理、工商企业管理这类专业，都是属于考试课程总数不多，考试简单，最快一年到一年半左右能考完所有课程申请毕业。能抽烟吗？
不能。无论是否阳了，都不建议吸烟。烟草会损害肺功能，而新冠主要影响的就是肺部。同时，吸烟还会损害免疫系统。有证据表明，与从不吸烟的人相比，吸烟者在感染新冠之后，更有可能会出现严重的后果，比如更容易出现重症和死亡的情况[3]。
03
“阳了”能喝酒吗？
不能。酒精对身体没有任何好处，无论是否阳了，都不建议喝酒。有一些谣言认为，喝酒能够杀死新冠病毒，但实际上，喝进消化道的酒精对进入呼吸道的病毒没有任何杀灭作用，也不能指望它们在经过咽喉的时候杀死咽喉周围的病毒。酒精非但不会帮助你杀死病毒，反而会影响你的免疫力发挥作用，因此阳过之后喝酒没有任何好处[4]。
04
“阳了”之后能吃辣吗？
不推荐。虽然权威医学机构并没有对能否吃辣给出明确的建议。但是辣椒会刺激咽喉，可能会加重咽喉疼痛的症状。另外，辣椒还可能会刺激肠胃产生腹泻症状，所以，不建议在阳了之后吃辛辣的食物。
05
“阳了”之后能运动吗？
看情况。在感染新冠之后，你可能会持续几天发烧如今各类职称评定几乎都与学历挂钩。在评定高级职称时专科及以下基本没有机会，而许多的单位主管领导几乎是由高级职称的人担任的，没有高级职称会丧失很多晋升机会。没有学历，晋升会非常困难。外企一直都是高薪，高大上的代名词，很多人想要入驻外企但是不符合要求。而想要进入外企，第一个要求就是学历要求，外企同样没有全日制和非全日制的硬性要求，所以有想要进入外企的同学不要停止学历提升的脚步。自考学历是国家承认的学历，自考本科文凭与统招生的毕业文凭同等对待。，浑身疼，肌肉沉重，即使是抬抬手，从床上爬起来这样的小的动作，也要耗费巨大体力。这种情况下，毫无疑问，你是不能运动的。在发烧、咳嗽、肌肉疼痛的症状消退之后，可以考虑进行一些运动。有些人可能会长期住院或者居家养病，会导致肌肉力量和耐力明显下降，此时可以进行适当的锻炼恢复，不过一定要先确保安全这一前提。如果你稍微活动后感到疲劳及其他不舒服的症状加重，那就应该停止活动（这种情况叫“劳累后不适”）。如果没有劳累后不适的症状，是可以适当增加活动量的。
在世界卫生组织的《新冠康复指导手册（第二版）》[5]中有系统的评估方法和分阶段练习，对普通人来说，我们可以依据如下规则来循序渐进增加运动强度：
如果你以比散步还要慢的速度走一会，觉得非常轻松，没有任何压力，那你可以适当增加一些静态的拉伸活动。每次拉伸时间也不用过长，15-20秒就足够了。
如果你能进行正常的散步，或者做一些简单的家务也不觉得费力，那么，每天可以进行10-15分钟的低强度运动了，比如比较缓慢地散步，洗洗碗、扫扫地。
如果你上下楼梯没有费力的感觉，那么可以进行中等强度的锻炼了。比如快走、跳舞（像广场舞之类慢节奏的舞蹈）等等。
当然了，在恢复期的运动一定要量力而行。如果你在锻炼过程中出现疼痛，有些喘不上气或者感到头晕，应该立即停止运动（戳此处了解更多关于《“阳康”多久能运动？会得心肌炎吗？》的内容。
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最好能有相关资格证书。该岗位经常遇到重要工作掺杂在闲杂琐事中的情况，必须同时进行多任务处理因而分析性思维很重要，善于对自己工作的轻重级急进行判断在此类工作中十分重要。招生对象各在职人员均可以报读，没有学历限制；自考、成考等专科在读生也可以直接报读本科；说明：虽不受学历报读限制，但是申请本科毕业需要提供学信网可查专科以上学历。收费标准自考本科暨南大学汉语言文学专业，学费总共是6980元，包含考试学习的所有学习费用（如果学生两年还没有考完，可以一直跟班上课，不在额外收费）。每一课程的报考费用是37元/科，教材根据自己情况自行购买。“阳了”之后
能吃肉、吃鸡蛋、喝牛奶吗？
可以。根据英国国民医疗服务体系（NHS）的建议，在感染新冠之后要多吃高蛋白食物，这些食物包括鱼、肉、鸡蛋、豆类，每天可以吃三个手掌大小。不过对于肉类，建议少吃红肉（猪、牛、羊肉等等），可以多吃一些鸡肉、鱼肉。牛奶也是可以喝的，如果你有乳糖不耐的情况，也可以用豆奶、酸奶来替代牛奶[6]。
07
“阳了”之后能母乳喂奶吗？
可以。世界卫生组织强调，母乳喂养的好处远超过新冠相关的潜在风险，所以即使母亲确诊新冠，也可以进行母乳喂养。目前没有任何证据表明，新冠病毒能够通过乳汁传播。不过，患有新冠的母亲在进行喂养的时候还是需要做好防护。世界卫生组织建议需要注意下面几点：
经常用肥皂和水洗手，或使用含酒精的洗手液洗手，尤其是在接触婴儿之前；
在与婴儿接触时一定要戴上医用口罩，包括在给孩子喂奶时；
一定要对着纸巾打喷嚏或咳嗽，之后立即处理掉纸巾并再次洗手；
定期清洁、消毒妈妈接触过的物品表面；
一旦医用口广东自考各大院校最新停考专业列表！除非还想接着考，那么有些新老专业重复的课程成绩，还是可以沿用的。广州自考本科毕业时间有限制吗自考本科课程分为必考、选考、加考三个类别，考生按照专业要求考完所有需要考试的课程之后，就可以申请毕业。毕业时间是没有限制的，考得快毕业就快，考得慢已经通过的科目成绩也不会失效，只要专业没有停考，考生即使中途隔个两三年再接着考也是完全可以的。在线咨询入口广州自考本科考生的自由度是非常高的，可以说，考试进度完全由考生自己把控。罩受潮就要立即更换并处理掉。口罩千万不能重复使用，也不要用手接触口罩正面[7]。
08
“阳了”之后可以喝饮料吗？
看情况。新冠之后建议多喝水，如果你想喝果汁来补充一些水分和维生素也是可以的。但是注意，根据世界卫生组织的建议，为了降低心脏病、中风、肥胖等风险，饮水的同时要避免糖的摄入，因此不推荐喝高含糖量的汽水、果汁等饮料[8]。
09
“阳了”可以同房吗？
看情况。如果你和你的另一半都正处于发烧、咳嗽、浑身肌肉酸疼的时期，估计你们也没有心情考虑这件事。如果是夫妻双方中有一方感染，但另一方没有感染，那不建议同房。虽然新冠并不是性传播疾病，但在亲密接触中，病毒难免会通过飞沫传播[9]。如果是夫妻双方中有一方已经没有症状了，也先别着急。建议先进行两次间隔24小时的抗原检测，如果结果都是阴性，再同房也不迟。
10
“阳了”之后可以打第四针疫苗吗？
可以。即使你已经感染了新冠，在痊愈之后，也是可以接种第四针所以说，这个行业本身看似没有门槛，可实际存在一种无形的门槛。05新媒体运营专员负责各种新媒体网络平台上官方账号的内容编辑与发布、相关线下活动执行，为公司整体品牌的传播和营销服务，需要深度挖掘用户对内容的需求。该职位需要更懂得迎合受众的文字表达能力。06行政、人事、文秘要求熟练掌握办公自动化技能，有扎实的公文写作能力和良好的沟通能力，部分行业还需要较高的英语水平。疫苗的。因为感染新冠而获得的免疫力因人而异，所以，你可以继续通过第四针疫苗，加强免疫。目前还没有证据可以确定感染新冠后要等待多久才能接种疫苗，但是世卫组织建议，确诊感染新冠的人可以考虑在康复之后6个月再接种[10]。最后，希望大家在这一轮疫情中，做好防护，尽量一直不阳。如果万一感染了，也不用慌张，多多补充营养、好好休息，几天之后，我们就又能重回健康生活啦！
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