卧床20年
60+走进健身房
高血压没有了
马甲线有了
未来10年
她还要再打一场健美比赛
青春几岁？
如今各类职称评定几乎都与学历挂钩。在评定高级职称时专科及以下基本没有机会，而许多的单位主管领导几乎是由高级职称的人担任的，没有高级职称会丧失很多晋升机会。没有学历，晋升会非常困难。外企一直都是高薪，高大上的代名词，很多人想要入驻外企但是不符合要求。而想要进入外企，第一个要求就是学历要求，外企同样没有全日制和非全日制的硬性要求，所以有想要进入外企的同学不要停止学历提升的脚步。自考学历是国家承认的学历，自考本科文凭与统招生的毕业文凭同等对待。?“撸铁”奶奶说
“什么时候开始，都不晚”
不爱广场舞爱撸铁
常常听到有老年人这样说
“年龄这样大了
做××已经来不及了”
“已经老了，穿不了××”
“都这把年纪了，就别再折腾了”
……
在闵行区的绿梅新村
有这样一位老奶奶
她并没有“躺平”
从60+开始
她一直坚持干一件事
——硬核“撸铁”
她就是陈继芳
把自己变成了传说中的那个人
今年71岁的陈继芳生育后在月子里淋过雨，身体受到了很大的影响，在此后的很长一段时间内，她都只能勉强大小便自理，“离开床5分钟都不行，要不就可能会倒下去”，这对于一个正常人来说，打击无疑是巨大的。
后来，在女儿的鼓励下，她开始慢慢运动，而此时的她已过50岁。坚持打了12年的羽毛球后，因为膝关节疼痛不得不中止。
尝到了运动的甜，陈继芳不想放弃。所幸2018年年底，一个偶然的机会，她走进了健身房。
初入健身房
陈奶奶也曾没有方向
为了快速熟悉一屋子的器械
她请了私人教练
站举壶铃
↓↓↓
器械卷腹
↓↓↓
热浪战绳
在企事业单位中，单位竞聘和涨工资，都会参考学历。甚至一些公司起薪设置都会和学历直接挂钩，这也算是给自己的一种投资。许多单位提拔干部、竞选领导基本条件都是本科以上学历。即使自己完全可以胜任，但如果学历不够，你还是没有竞选资格，就只能看着机会与自己失之交臂。而作为高含金量的自考学历，无疑就是你的最佳选择了。自考专业科目一般在13-16门科目左右。↓↓↓
一开始
健身房的小年轻们
对这个白发老奶奶
投来诧异目光
但看到奶奶轻松使用健腹轮
熟练掌握各种“猛人”标配时
已经只剩下赞赏和钦佩
“整个2019年，我都泡在健身房里
练得手都开裂了也咬牙坚持
前面3个月就减了28斤”
陈奶奶说：
“与其花钱买药
不如花钱买健康”
能够重新站起来，精神饱满地生活，陈继芳充满了感恩，更希望把这份正能量传递出去。于是，她成为小区里各位阿姨叔叔们的健身指导，帮助大家科学运动。
福建自学考试一年有两次考试机会，每次最多可报考4门科目，考生可根据自身时间安排以及复习规划安排下次报考时间以及报考科目，非常适合在职人员参加报考。每年都有许多自考生参加研究生考试并成功上岸，自考本科不仅可以凭借与统招本科生同等学力参加报考，而且在考试过程中不受歧视。自考行政管理专业历年都是报考热门，每年都有大量岗位面向行政管理专业开放，该专业主要以培养国家公务机关相关工作能力为主，因此在考公考编时非常具有优势。她还在自己的居住地——上海市莘庄镇社区学校担任志愿者老师，开设健身班，带着身边的姐妹们一起动起来。
今年1月，经历重重考验，陈奶奶还拿到了健身教练证。回忆起当时考试的情况，她乐开了花，因为“我是年龄最大的学生，考官们都弹眼落睛了。”
当“撸铁”遇上直播
“撸铁”让陈奶奶
找回健康、练出好身材的同时
更让她找到了生活的乐趣和自信
于是
陈奶奶变得更“野”了
也更愿意去拥抱
年轻人的生活方式
是的，你没想错
她开始了视频直播了
广东自考各大院校最新停考专业列表！除非还想接着考，那么有些新老专业重复的课程成绩，还是可以沿用的。广州自考本科毕业时间有限制吗自考本科课程分为必考、选考、加考三个类别，考生按照专业要求考完所有需要考试的课程之后，就可以申请毕业。毕业时间是没有限制的，考得快毕业就快，考得慢已经通过的科目成绩也不会失效，只要专业没有停考，考生即使中途隔个两三年再接着考也是完全可以的。在线咨询入口广州自考本科考生的自由度是非常高的，可以说，考试进度完全由考生自己把控。
一边健身一边直播
把自己的生活乐趣和健身经验
分享传播出去
收获了更多快乐的同时
陈奶奶还成为了一位拥有
不少“粉丝”的“网红”
撸铁，我肯定要撸下去的
“老年人不要轻易放弃自己
现在这个社会环境
给我们无限大的成长空间
我们必须要不停地学习
要跟得上时代的潮流”
“撸铁”的陈奶奶总是活力满满，她笑着练着，努力过好每一天。“撸铁，我肯定要撸下去的”，青春又开始了。
青春几岁？
老·有腔调
截至去年底，上海60岁及以上老年人口达542.22万人，占总户籍人口的36.3%。80岁及以上高龄老年人口达83.88万人。本市人口预期寿命提高至84.11岁，每10万人中拥有百岁老人23.5人。
在这座“长寿之城”，银发族正在打破人们的刻板印象：他们也许是蹬着皮靴、裹一身剪裁精致大衣的老头，也许是在家开直播的网红老太太，还也许是齐声唱着“我还是那个少年”的老伙伴们。?
踏遍青山人未老，这些时髦的上海老人用自己的故事证明，任何年龄都能无惧困难，踏浪前行！
2023年，话匣子将推出《老·有腔调》频道，为银发一族提供资讯、服务，帮助更多老年人享有数字化生活的便利，也让他们更多的精彩瞬间和无穷活力走进我们的视线！
青春几岁？没有定义！
编辑：严萍
责任编辑：向晓薇、杨叶超
-本文完-
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